Angebote für Schulen, Vereine und Gruppen

Seit vielen Jahren sind wir im offenen und geschlossenen Ganztag an verschiedenen Grund-, Mittel- und Realschulen in der Oberpfalz, im Berufsförderungswerk Neumarkt und im Ferienprogramm der Gemeinde Berg tätig. Dabei bieten wir Ihnen eine hohe Flexibilität für Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse.

Eine Auswahl unseres AG-Angebotes:

Auch für Rettungsdienste, Vereine und Organisationen werden verschiedene Kurse angeboten. Diese können in Ihren Räumlichkeiten oder bei uns in den Turnhallen stattfinden.

Modern Arnis - philippinische Kampfkunst

Modern Arnis ist eine philippinische Kampfkunst und effektive Selbstverteidigung. Auf den Philippinen ist Modern Arnis der gesetzlich verankerter Nationalsport und wird von der Grundschule bis zur Universität teilweise als Pflichtfach unterrichtet.

Folgende Module sind verfügbar:

  • »Modul 1: Modern Arnis nach dem Prüfungsprogramm des DAV
  • »Modul 2: Wettkampf Arnis
  • »Modul 3: Pratzenprogramm
  • »Modul 4: Selbstverteidigung
  • »Modul 5: Philippinische Kultur

Module 1: Modern Arnis nach dem Prüfungsprogramm des DAV

Unterrichtet wird nach dem strukturierten Prüfungsprogramm des Deutschen Arnis Verbandes e.V. (DAV). Inhalte sind Fallschule, richtige Stockhaltung, Sinawali, Wirbeltechniken, Schattenboxen, Übungen an Pratzen und Selbstverteidigung.

Geübt wird alleine oder mit Partner. Das Training erfordert daher Disziplin und Kontrolle, welche den Kindern in den Stunden permanent vermittelt wird.

Der Kurs kann bei entsprechender Laufzeit mit einer Gürtelprüfung abgeschlossen werden.

Modul 2: Wettkampf Arnis

Modern Arnis als Wettkampfsport wird mit gepolsterten Softsticks und Schutzausrüstung trainiert. Der Schwerpunkt liegt hier auf dem sportlichen Wettkampf. Vermittelt werden die Regeln, die technischen und körperlichen Grundlagen sowie Strategien für den Wettkampf. Aktuell wird dieses Modul an mehreren Schulen angeboten mit dem Ziel am Ende des Kurses/des Schuljahres einen schulübergreifenden Wettkampf auszurichten.

Modul 3: Pratzenprogramm

Das Pratzenprogramm aus dem Modern Arnis kann auch isoliert, dafür weiterführend unterrichtet werden. Die Kinder lernen ähnlich zum Boxen verschiedene Schlagkombinationen auf Hand-Pratzen auszuführen. Dabei gilt es nicht nur eine gute Körpermechanik zu entwickeln, auch das Pratzenhalten will gelernt sein.

Modul 4: Selbstverteidigung

Das Selbstverteidigungsprogramm aus dem Modern Arnis kann auch isoliert, dafür weiterführend unterrichtet werden. Die Kinder lernen, Gefahren zu erkennen, diesen Gefahren präventiv vorzubeugen, verbale Deeskalation und schlussendlich körperliche Selbstverteidigung.

Modul 5: Philippinische Kultur

Ergänzend zum sportlichen Teil des Modern Arnis können Schulfachübergreifende Inhalte wie Landeskunde, Geschichte der Philippinen, Traditionen, die Lautschrift "Baybayin" und vieles mehr vermittelt werden. Es handelt sich hierbei um Inhalte, welche auch an philippinischen Schulen unterrichtet werden.

Ziele/Vorteile:

  • »Strukturiertes Erlernen einer Kampfkunst/Selbstverteidigung
  • »Trainiert werden alle koordinativen und konditionellen Fähigkeiten
  • »Fördert Kontrolle, Disziplin, Selbstbewusstsein, kooperatives Handeln
  • »Interesse an anderen Kulturen wecken
  • »Bewusstsein für unsere Lebensweise sowie Unterschiede schaffen

Anzahl der Stunden:

  • »6-36 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »Der Kurs ist möglich für Kinder der 5. - 13. Klasse
  • »bei mehr als 12 Kindern sollte ein zusätzlicher Trainer anwesend sein (dann sind bis zu 20 Kinder möglich).
  • »Die Ausrüstung kann gestellt werden

Es bestehen gute Kontakte zur National Arnis Association Philippines, zu diversen Großmeistern und Schullehrern auf den Philippinen und in Deutschland (DAV).

Kampfsport und Selbstverteidigung

Das Training besteht aus Übungen mit Pratzen, altersgerechter Selbstverteidigung und Spielen mit Zweikampf- oder Gruppenkampfcharakter.

Die Kinder lernen ähnlich zum Boxen verschiedene Schlagkombinationen auf Hand-Pratzen auszuführen. Dabei gilt es nicht nur eine gute Körpermechanik zu entwickeln, auch das Pratzenhalten will gelernt sein.

Das Thema Selbstverteidigung hilft den Kindern Gefahren zu erkennen, diesen Gefahren präventiv vorzubeugen, verbale Deeskalation und schlussendlich körperliche Selbstverteidigung.

Ziele/Vorteile:

  • »Trainiert werden alle koordinativen und konditionellen Fähigkeiten
  • »Fördert Kontrolle, Disziplin, Selbstbewusstsein, kooperatives Handeln

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »Der Kurs ist nur für 3./4. Klasse oder höher geeignet
  • »Die Ausrüstung kann gestellt werden

Ball-, Lauf- und Fangspiele

Es werden spannende Ball-, Lauf- und Fangspiele in der Turnhalle oder bei gutem Wetter auch draußen auf der Wiese bzw. dem Sportplatz gespielt. Auch die persönlichen Lieblingsspiele der Kinder können vorschlagen und gespielt werden.

Ziele/Vorteile:

  • »Gesamtheitliches Training
  • »Vielseitige Bewegungserfahrung
  • »Fördert koordinative Fähigkeiten, Schnelligkeit, Ausdauer, Teamplay
  • »Kooperation und Selbstkontrolle
  • »Regeln kennen lernen und sich daran halten

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »verschiedene Bälle, Teambändchen usw.

Floorball - Unihockey

Unihockey oder auch Floorball genannt wird in der Turnhalle mit bis zu 7 Kindern pro Mannschaft in der Kleintor-Variante gespielt. Im Kurs werden die technischen Grundlagen zum Führen des Balls in Form kleiner Übungsparkours und Partnerübungen vermittelt, welche von Stunde zu Stunde schwieriger werden. Im Anschluss können sich die Kinder im freien Spiel ausprobieren.

Ziele/Vorteile:

  • »Schnell zu erlernen, schnelle Erfolgserlebnisse für alle Kinder.
  • »Fördert koordinative Fähigkeiten, Schnelligkeit, Ausdauer, Teamplay

Anzahl der Stunden:

  • »min 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »Schläger, Tore, Bälle (können gestellt werden)
  • »Hütchen, Reifen, Langbänke uvm.

Fitness und Kraft

Intensives Zierkeltraining mit Kraftübungen mit Eigengewicht (BWE), Parkour- und Crossfit-Elementen, Zweikampfspielen und Pratzentraining.

Ziele/Vorteile:

  • »Gesamtheitliches Kraft- und Beweglichkeitstraining
  • »Vielseitige Bewegungserfahrung
  • »Fördert koordinative Fähigkeiten, Schnelligkeit, Ausdauer, Teamplay

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »Langbänke, Kästen, Matten, Medizinbälle uvm.

Turnen und Parkour

Training aller koordinativen und konditionellen Fähigkeiten beim Überwinden von Parkours mit verschiedensten Hindernissen und Turngeräten.

Ziele/Vorteile:

  • »Gesamtheitliches Training
  • »Vielseitige Bewegungserfahrung
  • »Fördert koordinative Fähigkeiten, Schnelligkeit, Ausdauer, Teamplay

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »Turngeräte, Matten, Sprossenwände usw.

Jedi Akademie

In der Jedi Akademie lernen die Kinder den Lichtschwertkampf aus Star Wars. Unterrichtet werden grundlegenden Angriffs- und Verteidigungstechniken, effektvolle Wirbeltechniken, der Einsatz der "Macht" (Theaterspiel) und einfache Parkour-Elemente. Zum Abschluss jeder Stunde werden die eingeübten Showkämpfe präsentiert.

Ziele/Vorteile:

  • »Fördert koordinative Fähigkeiten, Kontrolle, Ausdauer, Kreativität
  • »Kooperation führt zum Erfolg

Anzahl der Stunden:

  • »min. 4 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Die Lichtschwerter und Batterien werden gestellt (Maximal 12 Teilnehmer)
  • »Turnhalle mindestens 1/3, besser 2/3
  • »Die Halle sollte verdunkelbar sein. Alternativ kann auf die Wintermonate ausgewichen werden
  • »Kästen, Langbänke, Fallschutzmatten
  • »Aufgrund des Gewichtes der Schwerter nur für 3./4. Klasse oder höher geeignet

Für diesen Kurs wird eine zusätzliche Gebühr für die Bereitstellung der Lichtschwerter und Batterien erhoben.

Computer-AG

Die Kinder lernen, wie ein Computer aufgebaut ist und wie er funktioniert. Themen sind: Hardware, Software, Bedienung des Betriebssystems, Word, Excel, Google Suche, Google Maps, Umgang mit persönlichen Daten im Internet uvm.

Ziele/Vorteile:

  • »Interesse für Technik wecken
  • »Grundlegendes Verständnis für Computer entwickeln

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Computerraum mit geeigneten PCs
  • »Internetzugang
  • »Der Kurs ist nur für 3./4. Klasse oder höher geeignet

Programmieren-AG

Die Kinder lernen die Beschreibungssprachen HTML, CSS und die Programmiersprache PHP kennen. Neben der Vermittlung der Grundlagen gilt es knifflige Aufgaben im Team zu Lösen.

Ziele/Vorteile:

  • »Interesse für Technik wecken
  • »Grundlegendes Verständnis für das "Internet" entwickeln
  • »Fördert das logische und strukturierte Denken

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Computerraum mit geeigneten PCs
  • »Internetzugang
  • »Der Kurs ist nur für 3./4. Klasse oder höher geeignet
  • »Ideale Gruppengröße 8 bis 10 Kinder

Schach, Brett- und Kartenspiele

Die Kinder lernen verschiedene Spiele und die jeweiligen Regeln kennen. Schach, Brett- und Kartenspiele machen sehr viel Spaß. Die Kinder können Ihre eigenen Spiele entwickeln und kreativ sein.

Ziele/Vorteile:

  • »Interesse für unbekannte Spiele wecken
  • »Teamplay und Fairness
  • »Lernen mit Sieg und Niederlage umzugehen
  • »Fördert das logische und strukturierte Denken

Anzahl der Stunden:

  • »min. 6 Stunden

Voraussetzungen:

  • »Geeigneter Raum mit Tischen und Stühlen
  • »Mehrere Spiele (können auch gestellt werden)

Selbstverteidigung - Basiskurs

Der Kurs vermittelt die theoretischen Grundlagen der Bereiche Prävention Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. In Rollenspiele und Partnerübungen werden diese vertieft und gefestigt. Es werden rechtliche Aspekte (Notwehr) und der Umgang mit Reizstoffen behandelt.

Kursdauer:

  • »mindestens 120 Minuten

Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Es werden funktionale Verteidigungstechniken mit Alltagsgegenständen wie Kugelschreiber, Schlüssel, Zeitschrift, Handy, Flasche, Regenschirm usw. trainiert.

Kursdauer:

  • »90 - 120 Minuten

Selbstverteidigung am Tisch

Trainiert werden Techniken zur Abwehr von Belästigungen und Angriffen am Tisch.

Kursdauer:

  • »90 Minuten

Selbstverteidigung im Auto

In Rollenspielen werden effektive Techniken zur Verteidigung am und im Auto demonstriert und geübt.

Kursdauer:

  • »90 Minuten

Fitness- und Konditionstraining für Teams und Mannschaften

Gezielte Saisonvorbereitung zur Entwicklung von Grundausdauer, spezifischer Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Ein sauberer und ökonomischer Laufstil erhöht die Geschwindigkeit, spart Energie und beugt Verletzungen vor. In dieser Trainingsstunde werden die motorischen Grundfähigkeiten vorgestellt und es wird ein Bewusstsein für gezieltes Training dieser Fähigkeiten geschaffen. In der Praxis werden Übungen aus dem Lauf-ABC und Übungen für die Verbesserung aller konditionellen Fähigkeiten trainiert.

Kursdauer:

  • »120 Minuten

Mein Name ist Sebastian Wales. Ich bin Ihr Ansprechpartner und leitender Trainer in der Sportschule Wales.

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